Viel Stress hat einen erhöhten Blutdruck zur Folge. Dauerhaft erhöhter Druck verursacht kleine Risse in den Gefäßwänden. Cholesterin, welches von der Leber gebildet wird, kann diese Risse wieder verschließen. Diese Reparaturen sind Erhebungen, die den Gefäßdurchmesser nach und nach verkleinern. Sie stellen ein Hindernis für den Blutstrom dar, der Körper benötigt mehr Kraft, um das Blut trotz dieser Hindernisse durch die Gefäße zu pumpen. Dadurch steigt der Blutdruck weiter an, neue Risse können entstehen, so dass ein Teufelskreis beginnen kann. Unsere kleinsten Blutgefäße (Kapillaren) sind so schmal, dass genau eine kleine Blutzelle hindurch passt. Kommt es dort zu Rissen oder liegen Abfallstoffe und sogenannte Plaques vor, ist die Durchblutung nicht mehr gewährleistet und es kommt zum Absterben der Zellen.
Ein Zuviel an Fetten und Zucker in unserer Ernährung, Bewegungsmangel, Rauchen und Alkohol lassen uns quasi zu einer Mülltonne werden. Abfallstoffe werden im Gewebe gespeichert. Sie schränken unseren Stoffwechsel und auch unsere gesunde Beweglichkeit ein. Steifigkeit ist ein typisches Symptom dafür. Abnutzungen entstehen leider sehr schnell und wir altern körperlich mit enormer Geschwindigkeit.